co mi tam

no i bylem w warszawie po te odzywki.... niestety to co tam zastalem to tragedia,zaczne od tego ze maielm wszystko wybrane od poczatku chcialem tylko wejsc ,kupic i wyjsc. Chcialem kupic 180 tabs NOW ,nie bylo a sprzedawca twierdzil ze nie bedzie wczesniej niz za 4 miesiace ,ok kupilem opakowanie 90 tabletek podobna sytuacja byla z aminokwasami [...]

[...] posiadam, a o siłowni myślę. Mam w moim miejscu zamieszkania dostęp do takiej darmowej, ale jak wiadomo coś za coś, jest bezpłatna, ale nie ma za dużego wyposażenia. Byłam tam kiedyś się rozejrzeć i z tego co widziałam to są jakieś hantle, sztanga, 2 czy 3 ławeczki, drążek i atlas. Ale jeśli siłownia nie byłaby dla mnie wskazana, to myślę, że [...]

[...] i odkladaj na osobne subkonto od razu po wyplacie i nigdy nie ruszaj tej kasy na duperele typu rower, wycieczka, nowe jeansy itp, to ma byc kasa na czarna godzine (odkladaj tam az dojdziesz do kwoty tyu 5k a wtedy odkladaj na inne cele, typu mortgage, samochod itd), na przyjemnosci odkladaj sobie gdzies indziej, z zalozeniem typu: na wycieczk, [...]

Na USG cycków także się szykuje u mnie to mały koszt prywatnie i od ręki a przynajmniej zobaczymy co tam siedzi. Bo do endo po co iść ja nie chce z bomby schodzić, co on mi innego może doradzić, moim zdaniem strata hajsu

Co tam buty - ważne, że ćwiczy (one nie brały udziału w ćwiczeniu). Przysiad wykrokowy - piszą aby tułów trzymać prosto. Próbowałem tak robić wykroki i miałem duży problem aby stosować się do tych nakazań! Wydaje mi się, że mają one sens. Większe rozciągnięcie mięśni a i ciężar może być mniejszy. Kulturysta buduje mięśnie i swoją sprawność [...]

Hej Witam I mamy w końcu powrót do treningów. Jednak po tym maratonie i wszelkich przygotowaniach do niego organizm się zbuntował. Powiedział mi dosyć...i trzeba było się zresetować. Przerwa we wszelkich treningach dała mi odpocząć ...ale i dodała trochę tu i tu i tam... Nie mniej jednak miło się wracało po resecie. Czas więc przyszedł na siłę. [...]

jakby mi zaplacili tyle co jemu to tez bym tam poszedł tanczyc tylko kto by chciał mnie tam ogladac

[...] cyklu. białko - styknie bo za dużo nie straciłem a mam jeszcze 750 gram prolongatum w zapasie teraz przesypałem do mniejszych opakowań i schowałem w szafce koło biurka za płytami. dodatkowo zmieniłem dzisiaj zamek z pokoju mojej siostry a wsadziłem tam mój. powód? ona ma klucz a ja nie xD teraz będę zamykał i niech spierd***ją od mojego pokoju... [...]

Ja tam nie wiem każdy je co lubi ale 7 kromek jak ci zapewnia pożywienie na tydzień to bardzo "wydajna" jesteś A facetowi powiedz że PRAWDZIWI mężczyźni (jak ja ) też jedzą te dyktę i nawet pieką bułeczki choć mają w domu dwie 20-sto kilku letnie siostry, mamę i babcie !! Zoe jak masz czas to możesz też piec skoro jadasz bułki maślane [...]

[...] - bo nie chce się cyferek w tłoczarce zmieniać - "bo wie Pani, to upierdliwa robota, a i tak nikt nie zauważy"... Supel który akurat był robiony - do nabycia w "dobrych aptekach":) Nie wiem kto i co tam kontroluje - podejrzewam, ze jak firma dawała zlecenie to mieli wysprzątane i zatrudnionego kogoś "bardziej reprezentatywnego". Tyle w temacie.

no troche mniej, jak bym się przyłozył to by było jeszcze mniej e tam tylko 10 lat młodszy... p.s. co do nóg to światło padało na nie, wydaje mi się że lepiej wyglądają Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-09-09 22:18:11

jakieś niemrawe trochę te forum, szczerzę mówiać zarejestrowałem się na K** i tam mi sie nie podoba, tak za kolorowo jakoś i nie moge się połapać gdzie co jest ;p na sfd jest najelepiej :D

[...] z mlekiem 13.30 4 kanapki ze szkoły 15.00 ziemniaki, mięcho, surówka 17.30 jajeczninca z 4 jaj 19.00 kanapki, białko Dieta: 3/10 Suplementy: Omega 3 rano i wieczorem Witaminy Białko Od siebie: Wczoraj aktorzyłem, więc nie było czasu nic zjeśc Wpadły ze 2-3 kawałki ciasta, a tak to nic Trening ok. Wrong to aż tyle jesz ze pochłaniasz całą [...]

[...] wyżej 3. ciężkawo, dobry człowiek który nagrywał mnie powiedział, że za mało spinam łopatki, może ciężar trzeba zmniejszyć.. 4. masakra, jak ostatnio 5. gdzie prawą mogłam, tam lewa odpadała :P 6. jak wyżej co do trenerów na tej siłowni to brak mi słów, już drugi raz gdy proszę o pomoc, zostaję potraktowana jak intruz i spławiana, nie wiem jak [...]

[...] z przestrzelonym kolanem to na 100% kaleka. Dużo słyszałem opowieści o Specnazie, połowa z tego to kity. Radzę przeczytać książkę Suworowa "Specnaz" połowa tego co tam pisze to jego bujna wyobraźnia... Co do Glauberyta to strzelam z niego prawie codziennie, zacięcia są na porządku dziennym (polska amunicja para jest do dupy), ostatnio [...]

znacie jakieś fajne egzotyki ? bo prima, oxa już są moje ...bo mnie ****a stać i nie wiem co tam jeszcze z takich elo wynalazków jest na rynku cel cykl: chce w końcu mieć 40 w łapie i mieć elo rzeźbę i mało sajdow i by gino nie męczyło obecnie będzie to pirmka, oxa, bold, tren acetat tylko, że oxa to max 11tyg potem już niby taka nie [...]

A mi by sie przydalo jakies bialo co zapcha choc na chwile zna ktos takie ? I smak zeby byl dobry i rozpuszczalnosc Zabijak mowisz ze npp tam widzisz w tym cyklu ?

dobra bombka mi się kończy wiec trzeba nowa za***ać... bo mnie ****a stać środki jakie chce użyć: oxa, primka, bold, tren acet/enan ...i co tam jeszcze będzie potrzebne wybór środków dowolny... długość cyklu ... ile będzie tyle będzie ...tylko, że trzeba to jakoś ułożyć, a tu mam turbo zagadkę testa nie chce za bardzo... prostata, włosy, gino, [...]

[...] zastoju wkoncu. Postanowilem zmienic trening na proponowany przez Antkosa i mu zaufam,napewno mi to nie zaszkodzi.Pozatym przeczytaj moj temat w dziale dla poczatkujacych, tam jest wszystko. Aha i bez takiej szczegolowej diety mysle, ze dojde do czegos, wystarczy ze bede unikac syfu,a kasy na nią nie mam, nie wszystkim z nieba spada.Bynajmniej [...]

[...] oliwe w biedrze kupie? a takie *******y jak jogurt/ maslanka czy cos, to czasami chyba mozna dodac, albo jakies sosy do miesa/ketchup itp?? Dzien nietreningowy: Troche tam drzewo powozilem, rozprostowalem przynajmniej kosci :) a brzuch to jeszcze do dzis czuc xd Pewnie dlatego ze wczesniej tak nie katowalem go,odzielnie Jutro przedemna, [...]